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上禮拜安安去做了一個很特別的spa

是利用頌缽來幫助放鬆按摩~真的是超神奇的

趕快來跟大家分享一下按摩心得

 

安安常常翻來覆去半夜三點多才睡

好不容易睡著了卻又做了一整晚的夢

根本就沒有真正讓身體休息 睡眠品質很差

為了改善睡眠問題

我也請親朋好友幫我從國外帶回來褪黑激素

不過我覺得沒什麼特別的幫助

後來透過芳療 我覺得改善效果明顯變好

也會在工作特別辛苦的時候

透過spa按摩好好幫自己充電

 

而這次去了橙花想紅天母店做的療程

是我按過覺得最特別效果也很不錯的課程

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橙花想紅天母店 其實之前在天母幫的社團就看過介紹了

除了幫友推薦以外 這裡也是天母卡的配合廠商之一

店內的空間氛圍讓人覺得古典清幽

一入門就有一架鋼琴

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這裡的店長本身從小學音樂

音樂本身也是有紓壓的效果

據說也有常客進行療程前也會先彈奏一會兒

讓自己心靈更放鬆呢!

 

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櫃台左下角的頌缽就是今天的主角啦

芳療師在療程開始之前

會做一個簡單的問券

確認平日的習慣以及目前的身體狀況

另外也介紹了頌缽靜心深層組織肌肉按摩療程

透過頌缽發出的低頻波 刺激我們腦部的快樂賀爾蒙 (腦內啡)

而敲擊頌缽的聲音 讓人達到心靈沉澱的作用

頌缽的部分結束後才會進行全身按摩

值得一提的是這裡使用的按摩油和東方文華spa房的一樣

都是使用摩洛哥黃金堅果橙花油

香氣淡雅迷人 聞香讓人心情放鬆

畢竟在芳療上 橙花本來就具有自癒功效

對抗失眠 沮喪 很有幫助

皮膚問題則是在對抗疤痕 柔軟皮膚都有很不錯的療效

(橙花一直是安安很想下手的精油之一阿) 

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結束問卷後芳療師帶我到休息廳中

這邊有天母店才有提供的獨家服務

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除了療癒繪本可以使用之外

小木盒裡裝的是只有天母店才提供的額外服務喔

大家知道這是什麼嗎?

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江江江~~~答案就是彩虹卡

彩虹卡的顏色分別對照著人體七個脈輪

裡面的卡片都是正向的話語 讓抽牌者抽牌對應身心靈

檢視自己需要幫助的地方 也給予自己該方面的能量

紅色 ( 海底輪 ) 代表豐富的生命力、活力、熱情和福氣。

橙色 ( 臍輪 ) 代表喜悅、感情的敞開和敏感度。

黃色 ( 太陽神經叢 ) 代表智慧、決斷力和行動力。


綠色 ( 心輪 ) 代表愛、接受與慈悲。

藍色 ( 喉輪 ) 代表樂觀、創造力和和平。

靛色 ( 眉心輪 ) 代表覺知、直覺和清晰。

紫色 ( 心輪 ) 代表浪漫、陽剛與陰柔力量的整合和平衡、合一、靜心。

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上面三章就是安安自己抽到的卡片

我真的覺得非常神奇!!!

這幾張卡片很扎實的對應到我的生活與工作

職場擔任管理角色的我

待人十分的嚴謹 對己對外都很嚴格

芳療師說卡片提醒我在工作上要適時的柔軟

這讓我真的會心一笑

而剛剛提到的七大脈輪的部分

我抽出來的卡也是芳療師等等在做頌缽靜心的時候

會特別加強該脈輪加強效果

抽卡講解結束後就要去淋浴準備開始今天的療程啦

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這邊都有提供獨立的置物櫃給顧客

梳妝台上吹風機 梳子 基礎保養品也都有提供

不用擔心做完spa油頭油臉回家路上很害羞 哈哈哈

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來到按摩室裡頌缽已經在床上等我啦

就定位後芳療師請我先盤坐在床上

手心幫我點上精油做聞香

深深的吸 慢慢的吐 讓心情放鬆

接著請我捧著頌缽後就要開始頌缽靜心的部分

 

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透過圖片可以看到芳療師手上也會拿著頌缽

經由敲擊後 整個空間都是頌缽發出的低頻音

坦白說一開始覺得有點像是宗教儀式

但其實這個低頻的聲音真的讓人很放空

也是聲音療的一種

芳療師也會利用敲擊頌缽的震動

來按摩加強剛剛抽到的脈輪(如上圖4)

 

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接著臥趴在床上後會進行簡單的頭頸按摩

利用頌缽的低頻環繞全身週圍

其實在這個階段安安已經昏睡過去了

真的很神奇 因為睡意來的很突然

 

接著就是深層的肌肉放鬆

像我spa的前一天剛好去打了拳擊有氧

所以我的背肌和肩頰骨特別痠痛

芳療師就會特別幫我加強

在深層按摩加壓的時候

也會請我配合呼吸吐氣

安安覺得這個非常重要

如果在按壓的時候剛好是吸氣

兩者的力量就會反衝

就沒辦法真正將力道送到最深

芳療師很認真的按摩全身的筋絡

包括很有感的臀大肌也幫我做了加壓放鬆

讓我運動後的肌肉得到確實的舒展

而在按摩療程結束後

芳療師也教我一個好睡的小撇步

他請我睡前用雙手環抱自己的身體

對自己的身體說:

今天辛苦了 謝謝今天的付出和努力

現在請好好休息吧!

這一個禮拜我都有好好照著做

確實深層睡眠的時間增加了許多(運動手環app增測)

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店家也備有簡單的綠豆湯提供給按摩完的顧客

在顧客享用的時候

也會跟顧客討論今天按摩的過程

 

這次在橙花想紅天母店做的頌缽靜心深層按摩

安安覺得跟其他家spa的療程很不一樣

透過頌缽靜心的過程

確實提升了心靈上的平靜以及滿足

最明顯的效果就是回家睡覺終於沒有做惡夢

肌肉放鬆了 也有一個無夢的好眠

如果有板友也有睡眠困擾的話

推薦大家來試試看 頌缽靜心的療程

現在店家還有體驗價 (要出示下圖喔)

90分鐘的油壓1500元有找 真的不算貴

給辛苦的自己一份小小的禮物吧!無夢好眠太值得了!

 

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店家資訊↓↓↓

未命名  

(以上為官網擷取天母店資訊 請參考)

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chen anan ♥ 陳安安的美好小日子

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